在管理学院，有一位热爱舞蹈的女孩。风雨操场、月牙楼下、尧坤楼的角落、启真湖边的草坪……她随时随地都可以“跳”起来。她说：“舞蹈教会了我很多‘人生哲学’。”
她是山姗雨禾，2022级会计学本科生，现已成功“保研”，将继续攻读管院MPAcc项目。作为校啦啦操队的一员，2024年，她和其他队员们在中国大学生街舞锦标赛、中国大学生健康活力大赛以及浙江省大学生操舞类项目锦标赛等大学生操舞顶级赛事中斩获“三金一银一铜”；截止到目前，他们在2025年已结束的各项赛事中拿下了“二金一银”、获得了“体育道德风尚奖”等荣誉；眼下，山姗雨禾正与队友们全力备战下一场赛事，向着新的目标继续奋进。
山姗雨禾（后排左3）参加2024年浙江省大学生操舞类项目锦标赛
山姗雨禾（前排左5）参加2024年中国大学生街舞锦标赛
在高强度的训练和比赛中，山姗雨禾从未缺席。每当忙得脚不沾地，她总有办法让自己不“焦头烂额”；每当考试周与比赛日“撞车”，她总能巧妙“化解”，两头兼顾。她告诉我们，舞蹈带给她的，远远超过已经堆积成小山的奖牌。
既在舞台上闪耀、又在学业中拔尖的她，究竟有何种“平衡术”？学业与兴趣爱好，真的是“鱼和熊掌不可兼得”吗？本期【光芒背后】专题，我们通过山姗雨禾的讲述，探寻她如何在这条看似“两难”的道路上，走出自己的平衡之道，并收获远超预期的成长。
01热爱
从拉丁裙摆到街舞节拍
“跳舞对我来说是有魔力的。”山姗雨禾的舞蹈之路，始于童年的拉丁舞步。彼时穿着舞鞋在练功房旋转的女孩，或许未曾想过这份热爱会跨越岁月，在大学绽放出新的形态。
那种自由运用身体的感觉，始终让她深深着迷。进入大学后，面对全新的生活环境，她没有放下对舞蹈的执着，而是做了另一种尝试——加入了街舞社。“跳街舞不需要特定的场地或服装，在寝室楼下、在操场角落，随时随地都可以跳起来。”从爵士到KPOP（韩舞），再到后来偏向Hiphop（嘻哈）的街舞啦啦操，舞种在变，但那份“运用身体表达自我”的自由感始终未变。
山姗雨禾在街舞社全员大会上的表演
大二时，她凭借出色的表现当选为街舞社爵士队副队长。这也意味着她需要“教”别人跳舞、自己编排作品。“那时候压力一下子上来了，但也会让自己进步得特别快。”山姗雨禾认为，这段经历不仅提升了她的舞技，更培养了她的组织能力和舞蹈创作思维。
她与啦啦操队的故事发生在大二下学期的“三好杯”操舞比赛。在风雨操场的赛场上，她的表现被校啦啦操队教练员郭虹一眼看中。当时的她，还不知道啦啦操有那么多的分类和可能性，带着好奇，山姗雨禾加入了啦啦操队，从此开启了“以赛为练，以练为乐”的征程。从校运会开幕式操舞比赛的冠军，到“三好杯”操舞类组别第一，再到全国赛场的荣誉，她用脚步丈量着热爱的长度。
山姗雨禾（后排左1）参加2025年浙江省大学生操舞类项目锦标赛
在啦啦操队，她遇到了同属管院的马一翔。马一翔是2022级信息管理与信息系统本科生，现在也已经成功保研。平日里，他们交流选课心得、学业规划，因同院背景而更能理解彼此在课程与未来选择上的压力；在训练和比赛中，他们彼此配合，相互打气，结下了更为深厚的情谊。马一翔虽一直受腰伤困扰，却是团队中完成高难度托举动作的关键人物。“他个子小，体重轻，是天生的‘飞人’人选，”山姗雨禾回忆道，“但每次做那些动作前，他都会特别紧张。”这份身体上的负担从未让他退缩，反而让山姗雨禾更加理解什么是“为团队负责”。山姗雨禾比喻道，队员们就像是舞台上的“战友”——不仅共享荣光，更共同承担着一支队伍前行的重量。
马一翔（中间）完成托举动作
02平衡
在学业与兴趣间找到最优解
“忙，但忙得有章法。”这是山姗雨禾对自己大学生活的概括。大三期间，她在应对主修和辅修课程的同时，还要参与密集的备赛训练，考试周与比赛日“撞车”是常态。但即使在最忙碌的日子里，她从未让爱好与学业失衡，总能在保持好成绩的同时，兼顾好每一次舞蹈训练和比赛。她说，“秘诀”是稳定的情绪、细致的时间表。
山姗雨禾大三期间做的时间表
“我会做一两周的整体计划，前一天再细化次日任务，做完一项勾掉一项，没完成的就第二天补回来。”山姗雨禾的“To do list”里，穿插着舞蹈和学习。面对密密麻麻的的安排和任务，她始终保持平静而积极的心态，把事情提前规划好、在相应的时间干具体的事情，就不会焦虑。而舞蹈，恰恰能释放学业带来的压力，“这对我来说是相辅相成的”，山姗雨禾笑着说。
山姗雨禾在草坪上跳舞
当然，她也会遇到需要“极限操作”的时候。有一次，队里周五晚上训练到了十点，但她次日一早就要赶去下沙考雅思；还有一次，在深夜舞蹈练习之后，她第二天的早八就有专业课考试……怎么办？她的方法是“提前再提前”。为了两头兼顾，她早已把考试内容复习了两遍，“练完舞倒头就睡，醒来带着底气上考场”。
实际上，这样的场景在队伍里并不少见。2024年12月在南浔举行的全国大学生街舞锦标赛期间，集体项目结束后，队员们在候场区支起电脑，趁着其他学校比赛的间隙写论文、赶作业，听到队友上场的哨声便立刻放下电脑鼓掌喝彩。“大家都很卷，但这种‘良性内卷’让人忍不住跟着进步。”队里的学习氛围与训练热情相互滋养，让她更加坚定“学业与热爱可以双向奔赴”。
队员们在赛场边看舞蹈回放
03团队
与志同道合的人并肩同行
作为一个集体项目，啦啦操尤其需要团队的向心力。“这意味着你需要为这个集体负责，同时也说明，你不是一个人在战斗。”山姗雨禾对于团队的感触颇深。啦啦操队里有来自数十个学院的同学，距离最远的队友直博后在萧山的实验室，却仍坚持跨校区赶来训练；同学院的马一翔虽然有腰伤，却依然坚持完成高难度托举动作，还在省赛中获得了“优秀运动员”称号；准备考研的队友虽无法参赛，却会在线上为大家加油鼓劲……
山姗雨禾（左2）和队友们
“我们是队友，更是战友。”她记得比赛前的深夜，大家在风雨操场的形体房里反复抠动作，累了就坐在地板上分享学习经验，“大家都来自不同的专业，这种互相启发的感觉特别好。”
队员们在排练室里练习动作
团队的温暖也藏在细碎的日常里：期末周一起约研讨间，白天刷题晚上训练；比完赛组团去吃一顿热饭，吐槽压力也分享喜悦；有人受伤时，大家会主动分担训练任务，哪怕只是在旁边帮忙数节拍、录视频。
山姗雨禾说：“这里不像一支运动队，更像一个家。”正是这份归属感，让她从未有过放弃的念头——“你缺席的不是一次训练，而是整个团队的节奏”。
04生长
“舞蹈教会我的人生课”
从大一刚入学时的懵懂忐忑，到如今站在全国赛场从容自信，山姗雨禾觉得，舞蹈给她的远不止奖牌。“以前不确定自己能不能做好一件事，现在明白，只要足够热爱、愿意付出，就没有办不到的。”
大二时的山姗雨禾
这种坚韧也反哺着她的学业与生活。舞蹈让她学会在高压下保持冷静，就像应对比赛中的突发状况；团队协作让她懂得倾听与包容，在小组作业和学生工作中更善沟通；而“付出就有回报”的心态，让她在学业道路上始终保持踏实与坚定。
“跳舞需要反复打磨每个动作，学习也是如此，没有捷径可走。”这也是山姗雨禾从舞蹈里学到的“人生哲学”。
生活中的山姗雨禾
如今的山姗雨禾，依然会在课余约上好友去银泉的舞室练舞，会在月牙楼的角落琢磨新的编舞思路，也会和队友们一起完成“校BA”开幕式、新年晚会等一场场校园表演。
山姗雨禾（右1）和队友们参加2025CUBAL全明星表演
对于未来，她笃定地说：“跳舞会是我一辈子的爱好，它教会我的平衡感和坚韧心，会让我在人生的每个舞台上都敢闯敢拼。”
在学习与兴趣之间，山姗雨禾和马一翔都找到了自己的平衡点，也找到了属于他们的光芒。那份光芒，不仅在舞台中央的聚光灯下，也在每一次训练后拭去的汗水里，在每一次时间挤压下的坚持中，在每一次与团队并肩作战的时刻。
也正是这份光芒，带领着他们从校园赛场走向全国舞台，完成学业与舞蹈的双向奔赴，书写着属于浙大管院学子的“全面发展”篇章。
